暴力倾向

自我疏导必读：你为什么总会生气？

很多人以为愤怒来自外界：来自不公平的待遇、来自别人的不体贴、来自某件突如其来的坏事。但心理学告诉我们，真正把你困在愤怒里的，从来不是事件本身，而是你对事件的固执解释——那些你不断重复、不断强化、甚至从未质疑过的信念。